Спортивный массаж

        Восстановительный, расслабляющий, тренировочный, при спортивных травмах). В зависимости от выполняемых приёмов, силы, темпа, скорости массаж бывает возбуждающий и успокаивающий. Массаж оказывает положительное влияние на кровеносную и лимфатическую систему, на обменные процессы и кожный покров. Спортивный массаж принятый в нашей стране, разрботан и систематизирован на основе классического массажа. Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния тела, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения. Он подразделяется на тренировочный, предварительный, восстановительный массаж.Тренировочный массаж: общая цель тренировочного массажа заключается в подготовке спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в короткое время и с наименьшей затратой психофизической энергии. Он является составной частью тренировочного процесса и относится к средствам спортивной тренировки.

        Задачи треспортивного массажа:
- улучшить состояние нервно-мышечного аппарата спорт
смена и особенно тех мышц, на которые падает большая нагрузка;
- повысить спортивную работоспособность;
- содействовать быстрому вхождению в спортивную форму.
Продолжительность сеанса тренировочного массажа составляет 40—60 минут. Большое значение для тренировочного массажа имеет учет нагрузки, которая падает на те или иные группы мышц и суставы в каждом виде спорта.

          Так, для велосипедистов и конькобежцев сокращают время массажа мышц груди и рук, но увеличивают продолжительность массажа мышц ног. Общее же время тренировочного массажа остается постоянным.

Продолжительность массажа: 60 мин.
Стоимость массажа: 450 грн.

Приятного массажа!